Per i Greci lo sport educava l’essere umano intero. Oggi la ricerca lo conferma: attenzione, resilienza e volontà si allenano in campo. Ecco perché conta. […]
Tag: qmt
Il silenzio interiore: cosa accade nel cervello
Per pochi secondi, fermati e respira. In quell’istante qualcosa cambia nel tuo cervello. Il silenzio interiore è una risorsa che si può misurare e allenare: ecco cosa ci dicono le neuroscienze, e come tornare a scegliere invece di subire la nostra stessa mente. […]