Per pochi secondi, fermati e respira. In quell’istante qualcosa cambia nel tuo cervello. Il silenzio interiore è una risorsa che si può misurare e allenare: ecco cosa ci dicono le neuroscienze, e come tornare a scegliere invece di subire la nostra stessa mente. […]
Tag: consapevolezza di sé
Il coraggio di essere presenti in un’epoca che ci vuole assenti
Viviamo ultrastimolati e assenti a noi stessi. La consapevolezza di sé è lo spazio in cui torniamo a scegliere — e a vivere davvero. Ecco perché conta, oggi. […]
Un passo in dentro
Il mondo è così perché noi siamo ciò che siamo. Non un passo indietro, ma un passo in dentro: come il mondo interiore influenza il nostro modo di vivere. […]
5 qualità della Consapevolezza di sé
Per diventare i protagonisti del nostro futuro abbiamo bisogno di sviluppare la consapevolezza di sé. Ma cos’è realmente la consapevolezza di sé? […]
